现在科学的进步和技术的发展，人们逐渐意识到他在各种各样的健康隐患。其中，许多女性朋友想知道人们手术后护理知识，想了解人流后多久可以碰冷水呢。

　　那么，人流后多久能碰凉水呢？杭州红房子妇科医院人流专科专家解释人流后多长时间可以碰凉水。

　　因为人流后女性的身体非常虚弱，身体的外部细菌阻力差，人工流产后要休息时间较少为2-3个星期，不要碰冷水、不要吃食凉食、不要下水或干重体力劳动。

　　除了不要碰冷水还需要注意下列事项：

　　1、适当休息:较好术后头三天要卧床休息，否则有可能会造成阴道出血时间延长，半个月较好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、适当的营养来补充营养，宜多吃食物：富含蛋白质或维生素较高的食材如：新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、大豆制品等。

　　3、注意个人卫生:人流后要注意个人私密处卫生和家居环境的卫生情况，否则易造成感染。人流后一个月内应禁止性生活避免交叉感染、勤换内衣、半个月到身体感觉良好时不能坐浴洗澡，可选择温热水淋浴冲洗。

　　4、注意出血:大约术后一个星期后，阴道分泌物减少，恢复正常生理现象情况，阴道无异味。如果阴道大量出血时间超过两周，失血超过月经量，特别是分泌物有腥臭味，伴有发烧、腹痛等症状，就咨询医生或及时去医院检查和治疗，以预防别的疾病。

　　5、注意休息：在休息恢复后要逐渐增加活动时间。半月后的人们不宜从事繁重的体力劳动和下水活动，以免降低抵抗力引发其它疾病。

　　温馨提示：人流手术对女性本身损坏或不可忽视，身体是革命的本钱，美满的家庭需要一位健康的掌舵人，只有我们知道更多的卫生保健知识加以预防，女性朋友才能可以真正保护自己的健康!lyl