月经不调该怎么调理
文章来源：杭州红房子妇科医院 发布时间： 2013-07-05
【案例】 小美 25岁 汉口人
小美说每个月来月经那几天，她都会痛苦不堪，腹部到腰部会一直疼痛，四肢无力，还经常呕吐，只能躺在床上，工作也没法进行。
杭州红房子医院专家介绍：小美的这种情况属于月经不调，那么，月经不调该怎么调理呢？
遇上月经不调不要惊慌自己调理是关键：
1)、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，练瑜伽等。
2)、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2、保暖。不要为贪图漂亮穿很少的衣服，尤其注意身体的保暖。
⒋生活有规律。不熬夜、早睡早起。
⒌必要时去看医生：出血量过多过少等现象及时找医生治疗。
专家提醒：月经不调治疗起来也很快，女性朋友们不要给自己施加太大的压力。调整好心态慢慢调理会好起来的。
温馨提示：杭州红房子医院采用“绿色综合疗法”全面治疗女性月经不调各种症状，让您轻松做女人。专家提醒：女性患有月经不调，较的是及时到医院治疗。也可以咨询我们的在线专家，由专家为您一对一解答。医院汇聚众多资深医生，技术，设备先进，倾情为您的健康保驾护航。
