月经对于女性来说是又爱又恨的。女性若月经不调预示这你可能患上某些妇科疾病，也可能只是内分泌因素引起的。现在由杭州红房子医院专家带您一起看看月经不调怎么预防：

    1、改掉不良的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不熬夜，早起早睡。

    2、经期要保暖御寒，不可在经期淋雨、用冷水洗衣服、游泳、喝冷饮，不然会引起痛经或月经不调，尤其是注意腰部的保暖，女性的子宫、卵巢都在腰部，而这些器官都不可以受凉的。

    3、在经期要加强营养，因为经期时流血比较多，保证营养对痛经有很好的预防。

    4、在经期的时候要注意卫生，保持外阴的清洁，勤换卫生巾，卫生巾不要选着带香味，化学刺激可引起阴道炎。要穿宽松裤子，以免影响经血的排出，影响毒素的代谢。

    5、可以在月经前喝些红糖水，也可在经期前喝些益母草膏或颗粒，预防痛经以及不调很有效，在月经期则停止一切药物，也可在经期的时候煮一些补血粥吃。

    这些方法均是预防月经不调的好方法，不过，女性较的就是在经期的时候不要受寒，加强营养。

    以上为“月经不调的预防”的相关内容，如果您还想了解更多关于月经不调的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州妇科医院祝您健康愉快！