女性正常的月经周期，量，颜色等都是有规律可循的，但是偶尔也有会出现异常的情况，比如月经量由暗红色变成了黑色。那么月经颜色变成黑色，这是为什么呢，该怎么办呢?

月经发黑怎么办呢?

(1)注意勤洗勤换内裤

女性平时要选择柔软、棉质、透气的内裤，且要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，不能放在房间阴干。

(2)保持精神愉快

女性在月经期间要保持精神愉快，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、情绪不稳定等现象，都是正常的，不要过分紧张，保持良好的心态。

(3)注意个人卫生

女性要注意个人卫生，外生殖器的卫生清洁一定要十分注意。月经期禁止性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。如果月经血量过多，忌食红糖。

(4)注意饮食

月经期间要注意饮食，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多饮开水，保持大便通畅。

(5)到专业正规的医院进行就诊。

月经颜色发生改变大家就要警惕了，是不是自身患上了妇科疾病引起的呢，这就需要借助医学仪器检查来确诊了。