月经不调的原因以及保养方法，月经不调的治疗要注意把握相关的问题，准确治疗预防方法，才可有效应对月经不调问题。月经不调的注意事项也就是导致该病的原因问题，这样才能给我们更好的准确治疗，让您更好的恢复健康。

月经不调跟脾胃虚弱有关系，还有就是吃了生冷、坚硬的食物也会导致病情加重问题，所以合理饮食、注意饮食数量，这样也可解决我们月经不调了。

预防月经不调还要多运动，多参加活动，避免自己太懒惰了，有个良好的生活规律，帮助气血运行，增加自己免疫力问题，从而避免对我们加快不利。

注意经期卫生，避免感染，尤其是注意外生殖器的卫生清洁，还要多给自己保暖，避免寒冷刺激，避免过于劳累等等。

内衣裤要穿棉的，这样通气性好，还要勤洗澡、勤换内裤。

减少吃生冷、辣椒刺激性的食物，一定要多喝水保持大便通畅，身体不好的朋友要多吃牛奶、鸡蛋等有营养的食物。

温馨提醒，月经不调可通过改善我们舒适和谐的环境，让我们心情好起来，尤其是月经来的时候保持心情好，避免月经不调问题继续发作。月经不调如果是脾胃虚弱导致的更要注意自己的饮食健康问题，吃太多的辣椒将会加重病情问题。