有些女性朋友的月经周期很正常，每个月间隔的时间都是大致相同的，还有些女性朋友则不然，有的时候提前，有的时候延后，有的时候甚至出现闭经，有的时候又月经量太大。这些都是月经不调的症状。月经不调可以用中药泡脚来缓解，具体应该如何进行呢?

1、配方：元胡15克，五味子、丹参各12克，当归尾20克，红花10克。

操作：将上药放入锅内煮沸后，待药温适宜，沐足，每次20分钟，每日2次。

功效：通经活血。适用于月经不调，经前腹痛。

2、配方：郁金25克，牛膝、丹皮各20克，黄柏、山栀、龙胆草各15克。

操作：将上药放入锅内煮沸后，待药温适宜，沐足，每次20分钟，每日1次。

功效：清热泻肝，引热下行。适用于经行腹痛者。

3、配方：肉桂15克，桂枝、乌药各18克，艾叶20克。

操作：以上诸药水煎2次，混合，待水温适宜，沐足，每次15-20分钟，每日2次。

功效：温经通络。适用于月经后期者。

4、配方：炮姜12克，白芍、川牛膝、没药、乳香各15克，冰片3克。

操作：以上诸药水煎2次，混合，待水温适宜，沐足，每次15-20分钟，每日1次。

功效：行气活血，通络止痛。适用于月经不调。

月经不调如何泡脚?上文给出了四个配方，有月经不调症状的朋友可以尝试一下，也许可以收获惊喜呢。平时要注意劳逸结合，不要太过操劳，也不要熬夜，养成良好的作息习惯，并保持良好的心态，寻找专业的医生进行调理，月经不调的症状就会得以缓解。