哪些方法可以防止女性痛经
文章来源：杭州红房子妇科医院 发布时间： 2015-12-04
女性痛经可以说是比较经常遇到，很多女性出现痛经都无法正常生活， 给生活中带来很大的困扰，所以女性应该了解痛经，应该如何进行预防才不会出现痛经情况呢？下面听听杭州红房子医院专家的详细介绍。
杭州红房子医院专家指出，要防止痛经有下面几种有效方法：
一、保持心情开朗，可以找熟悉的朋友倾诉，听听喜爱的音乐，转移注意力，消除烦躁紧张的心理，做到心平气和，兵来将挡。
二、避免吃生冷的食物，多喝温开水，避免吃生冷的食物。痛经的女性夏天较好不要吃冰淇淋，防止月经量变少，月经周期缩短，加重下腹疼痛。
三、保证充足的睡眠、劳逸结合，防止经血过多或停经。特别是长期坐在电脑前办公的白领女性，应该在闲暇之余多走动，从能保证术后气血畅通。哪些方法可以防止女性痛经
四、摄取适量维生素，合理服用药物。女性应该在专业医生指导下服用药物，可服用适量的维生素，能有助于睡眠和稳定情绪。成人轻中级疼痛可服用百服宁，中重级疼痛可服用加合百服宁。
温馨提醒：当女性出现痛经的情况下，应该积极到医院进行就诊，因为痛经出现说明身体已经出现异样，需要进行调理，才能够恢复正常。千万不要觉得痛经到生完孩子就会好，是会影响到下一代的。所以女性需要积极进行治疗才是明确的旋转。XX
