临床医学研究表明女性在生理期的时候食欲会明显的增加，而且特别喜欢甜食，在女性经期的食量比生理期前的食量多了20%，对于想要减肥的女性来说，就需要引起注意了，如果在这断时间节食，那么对于女性的身体还是有影响。那么，经期减肥法是否会影响生育能力?下面由杭州红房子医院专家为您详细解答:

　　一、节食不一定体重会减轻

　　专家表示生理期节食不见得体重就会减轻，因为生理期女性体内的水分比较的容易囤积，所以这断时间并不适合节食，爱减肥的女性朋友还是在这段时间注意好生理期的护理，生理期过后在减肥比较的合适。

　　二、特别的想要吃甜食

　　一般来说甜食的热量都比较的高，是减肥女性的必禁食品，但是生理期的时候会特别的想要吃甜食，专家指出生理期适当的吃些甜食还是有好处的，可以很好的稳定你的情绪，因为生理期往往会缺失糖分，导致精神焦躁，情绪不稳定，适当的补充些糖分还是对经期女性有好处的。

　　三、肥胖对内分泌功能影响

　　月经是女性进入青春期后特有的生理现象，月经是否正常对于女性的健康来说就是晴雨表，了解月经的变化，可以很好的了解到肥胖对于内分泌功能的影响在月经周期到了第14天左右，女性排卵时由于体内荷尔蒙的变化，女性体内会滞留水分，体重会上升1-3公斤，经期后体重的下降，很有可能是减少了水分，所以不是真正的减肥了。

　　专家表示，女性经期减肥是不科学的，而且方法不当还很有可能会影响到以后的孕育，导致不孕。所以并不提倡在经期的时候减肥。而且如果是减肥也不提倡通过节食来减肥，运动减肥是一个比较的不错的方式，科学减肥才是较为的关键的。如果您还有什么不明白的地方，欢迎点击咨询在线专家，他们会尽心为您解答您的困惑。xzl