缓解痛经的方法
文章来源：杭州红房子妇科医院 发布时间： 2013-08-30
痛经是女性都会遇到的事情，一般痛经在月经刚刚来的时候较痛，随后慢慢的减轻到消失。
杭州红房子医院专家介绍：减轻痛经的方法：
1、看喜剧：看喜剧可以分散注意力，不让大脑专注痛经的事情，而且愉快的时候，身体会释放多巴胺，有止痛的作用。
2、腹部保暖：痛经的时候可以多喝热水、多穿衣服，以增加身体的热度，使血管扩张，加快血液流动，对抗子宫平滑肌收缩，从而减轻疼痛。
3、采取头低臀高姿势：可以在痛经的时候跪在床上，太高臀部，这种姿势能改善子宫后倾的情况，方便经血流出，缓解盆腔淤血的情况，就能减轻痛经的症状。
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