子宫肥大是一种极其常见的妇科疾病，有些女性长时间不换洗内裤，更有甚者长时间不清洗阴道，还有些女性的性生活不仅粗鲁而且非常不节律，这些情况是引起女性子宫肥大的根本原因，杜绝这些不良习惯，努力打造干净文明负责的生活习惯是预防女性子宫肥大发生的关键措施。

1，要注意卫生，需要经常的更换自己的内裤，尤其是内裤的选择要肥大，不要选择一些尼龙的非棉质的内裤，不然很容易会不透气，导致细菌滋生，反而会导致宫颈肥大的情况加重，还会引起其他的妇科疾病出现。内裤在更换后好选择热水来进行消毒烫洗，不要和别人的内衣裤一起清洗，避免出现交叉感染的情况。

2，阴道的冲洗需要保持在一周清洗一次是比较好的，避免频繁的清洗导致菌群失调的一个情况，反而会导致细菌感染的情况出现就不好了。

3，性生活也是不要有的，尤其是男女当中性生活不注意卫生，或者是性生活过于粗暴，那么都是会引起炎症的。

4，营养不良，提示虚弱的患者也是要多注意的，尤其是有糖尿病的患者，需要多注意一下，是否在其他的位置也会伴随着霉菌感染的情况，在生活中需要增强身体的抵抗能力很重要的。

5，宫颈肥大和滴虫性阴道炎会并发，也是很常见的，所以需要检查一下是否伴随着滴虫性阴道炎的情况，如果有需要积极的进行治疗。

子宫肥大下垂怎么调理

1.患有此病的患者在平常，要注意保暖，平常勤换内裤保持阴部的卫生，在治愈后一个月内禁止性交防止感染，另外患者还要注意休息充分不要过度疲劳，保持良好的心情，切不可激动过度。另外患者还可以进行按摩，来缓解患者的疼痛，还有建议患者也可在日常生活中要多加运动锻炼，因为运动锻炼可以帮助人体增加抵抗力，预防很多疾病的发生，对患者的病情也有好处。

2.子宫肥大下垂的患者在平常要养成良好的卫生习惯，避免感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康。另外患者还要要注意合理膳食，在患病期间的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解患者在发病时，出现的不适情况。

子宫肥大不可怕，可怕的是知道原因而不改正，可怕的是不知道怎么调理，更可怕的是任其自然、不管不问。注意保暖，注意私密处的干净，拒绝刺激性食物，尤其是辛辣食物，多吃豆制品和鱼类等高蛋白食物。养成良好的正确的生活习惯，远离子宫肥大疾病，做一个美丽健康女性。