随着医疗技术的发展，做无痛人流手术减轻了对女性身体的伤害，但是这并不意味着做人流对女性的身体一点影响都不存在。为了女性身体的健康，女性朋友们在人流手术之后要注意身体的护理保健，才能让自己的身体能够尽快恢复。

　　人流后的护理一、注意卫生，保证内外清洁。

　　流产后分泌物会增多，阴道就会成为细菌感染繁殖的温床，因此，人流后女性要注意保持外阴部的清洁卫生，每天宜用温开水清洗1-2次;勤换内衣。贴身衣物和内衣裤要每天更换洗涤，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静;由于分泌物(或血液)较多，比较好采取淋浴的方式，在血未流干净前不要坐浴，以免洗澡水流入阴道，引发感染;流产后一个月内最好暂停性生活，以防感染。

　　人流后的护理二、加强营养，尤其需要补铁。

　　人流后应与分娩后加强营养一样，重视营养的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少都会失血，加上流产过程中承受的肉体痛苦和心理压力，不仅会让身体变得更为虚弱，甚至还会让女性出现轻度贫血的状况。因此女性人流后要多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，尤其要补铁，消除贫血症状。注意这一期间，尽量少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

　　人流后的护理三、注意充分的休息。

　　流产后女性的子宫内膜留下创面，如果过早地活动很可能会增加阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养叫“坐小月子”，这从一个侧面更加说明了人流后休息的重要性。一般来讲做完人流后应该休息两周时间，人流前三天应卧床休息，千万不要过早的下床或者从事体力劳动，防止劳累过度，否则极易出现子宫脱垂。

　　总之，我们女性要想重新拥有健康的体魄，就不要无故给自己较大的心理压力，人流后注意心理恢复，从精神上放松，才能做好身体的护理，这也是我们要求女性做好的术后护理原则之一。