当女性怀孕之后，不仅女性朋友本人觉得非常幸福，整个家庭都好像沉浸于幸福当中。可是大家也都知道，其实女性怀孕过程非常危险，很有可能会发生各种各样的突发事件，其中最常见的就是习惯性流产。导致习惯性流产出现的因素，很多女性炎症或者情绪一下，当然也包括双方的身体状况等，都有可能出现习惯性流产，但是如果习惯性流产怎么办?

　　1、怀孕后注意保护好自己。孕妇不要接触有毒的化学物质，有放射性的物质更加要避免，尽量不要去公共场所以免感染病菌，也不要在家里养猫、狗。

　　2、注意休息、适当活动。怀孕后的日常生活作息要规律，保持平和状态，不要长期卧床，也不要劳累过度，不要举重物或爬高。每天早睡早起，中午要休息，保证睡眠时间，并适当进行活动。这样才能有充沛的体力和精力。此外，平时应穿宽松的衣服、不要束腰带，不要穿高跟鞋，养成规律排便的习惯，要多吃富含纤维素的食物预防便秘。

　　3、孕期应避免性生活。经常流产的女性要尽量避免过性生活，特别是怀孕3个月之前，如果胎儿很不稳定，最好整个孕期都禁忌房事。

　　4、正确的饮食：孕妇应注意饮食营养，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，饮食要清淡、易消化，各种蔬果、鸡蛋、豆类、肉类要合理搭配。生冷、寒凉的食物要忌口，如绿豆、冷饮、马蹄、莲子、西瓜、冬瓜、苦瓜等等。热燥的食物如狗肉、桂圆、荔枝、榴莲、高丽参、鹿茸也不适合孕妇。

　　5、保持一个好心情：情绪波动大、精神收到刺激也会引起流产，因此，孕妇要注意调整自己的情绪，保持一个良好的心情，避免各紧张、恐惧、焦虑、暴躁等情绪。

　　当做好这些以后，正处于保胎期间的女性朋友可以适当多睡一些，养成良好的睡眠习惯对于保胎来说是有很大帮助的。当然怀孕以后其实需要适当的运动，至少这样能够保证我们的机体稳定，千万不要长时间久坐或者长时间不动，对于人体循环反而没有帮助。当然对比体质实在过分虚弱的女性可能需要适当用药，但是无论如何都一定要和医生密切沟通，这是非常关键的。